在炎暑的夏日或干燥的季节，东谈主体容易上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。此时，一碗清热解毒汤不仅能缓解不适，还能起到保健养生的作用。底下为人人推选几款简便易作念的清热解毒汤食谱。

最初，**菊花决明子茶**：取适量菊花和决明子，用滚水冲泡，具有清肝明目、降火的功效， 广州快悦瀛信息科技有限公司妥当长技巧用眼的东谈主群。

其次，汕头市澄海区澳贝雅玩具厂**绿豆薏米汤**：绿豆和薏米王人是清热利湿的好食材， 井研人才网_井研招聘网_井研人才招聘信息网将两者煮成汤， 涡阳县临湖光荣食品店石首人才网_石首招聘网_石首人才招聘信息网能有用缓解暑热、祛湿排毒， 分成网-最大的淘宝返利网站尤其妥当夏天饮用。

再者，**金银花甘草汤**：金银花和甘草搭配，可清热解毒、缓解咽喉肿痛，妥当伤风初期或喉咙不应时饮用。

此外，**莲子百合汤**：莲子和百合有养快慰神、清热润肺的作用，妥当熬夜后或情怀惊骇时饮用。

这些清热解毒汤不仅作念法简便石首人才网_石首招聘网_石首人才招聘信息网，并且食材常见，是常常养生的理念念遴荐。在饮食中妥当加入这些汤品，有助于调度体魄内热，增强免疫力，让体魄更健康。