伤风是生存中常见的微恙石首人才网_石首招聘网_石首人才招聘信息网，但症状如鼻塞、流涕、咳嗽等却让东说念主备受困扰。固然药物能缓解症状，但有些家庭偏方相通有用，尤其相宜轻度伤风时使用。底下先容三招速效缓解伤风的小次第。

第一招：姜汤驱寒。生姜具有温热驱寒的作用，将几片生姜切片，加入适量红糖和水煮沸，趁热饮用，有助于遣散体内凉气，缓解鼻塞和头痛。尤其相宜受凉引起的伤风。

第二招：开水泡脚。用开水泡脚不错促进血液轮回，匡助躯壳排汗，加速伤风还原。每天睡前用40℃傍边的开水泡脚15-20分钟，石首人才网_石首招聘网_石首人才招聘信息网能有用改善寝息质料，收缩伤风带来的不适。

第三招：多喝温水。伤风时躯壳容易脱水，多喝温水有助于稀释痰液，缓解喉咙痛和咳嗽。同期，保抓饱和的水分摄入也能增强免疫力，加速康复速率。

以上三招浅易易行，相宜闲居使用。天然，若伤风严重或抓续不退石首人才网_石首招聘网_石首人才招聘信息网，应实时就医。提神伤风相通蹙迫，防御御寒、勤洗手、保抓邃密作息，才智减少伤风的发生。